SPA REHBERİ
A
AHA – Meyve asitleri
Alpha – Hydroxy – asidi (alpha – hydroxy – acid); doğada genelde meyvede bulunan bu asitler kozmetik alanında yüzeysel peelingler için kullanılır.
Akupressur
Akupressur' da Akupunktur noktalarına iğneler yerine parmak uçları ile basınç uygulanır. Bu şekilde meridyenlerde blokajlar çözülür ve enerji yeniden rahatça akabilir.
Akupunktur
Akupunktur Geleneksel Çin Tıbbı' nın (TCM) bir parçası olarak 5000 yıllık geçmişe sahip Çin usulü bir bakım şeklidir. Enerji kanalları (meridyenler) boyunca özel noktalara iğneler sokulur ve bu iğneler enerji akışını (Qi) dengeler. Akupunktur ağrı bakımları ve psikosomatik rahatsızlıkların hafifletilmesi için uygundur.
Alexander tekniği
Alexander tekniğinde yanlış zorlamaların önlenmesi için ve kas gerilmelerine karşı bir önlem olarak günlük hareketler düzeltilir.
Api – bakımı
Api bakımında Apis' ten (bal arısı) üretilen, sadece besin maddesi (bal, polen, arı sütü) olarak değil, aynı zamanda kozmetik alanında da yararlanılan ürünler (arı zehiri, Propolis, mum) kullanılır. Bu ürünlerin refleks masajı ile bağlantılı olarak kullanılması sonucu sinerjik etkiler oluşur.
Aquabalancing
Aquabalancing' de vücut ısısındaki su içinde batmadan hareketsiz kalabilmek, aktif ve pasif hareketler yapabilmek için ön şart Coach' a güvenmektir.
Aquamusica
Aquamusica ses tonları, renkler ve güzel kokular içinde yapılan dinlendirici bir banyodur, rahatlama ve huzur sağlar.
Aquawalking
Aquawalking uygulamasında bakım yapılan kişi kramplı kasların gevşetilmesi için kullanılan suyun içinde yürür. Vücut ağırlığının etkisi kaldırılarak su içinde yapılan bu Aquawalking uygulaması ile omurilik ve eklemler korunmuş olur.
Aquagolf
Aquagolf suyun direncine karşı vücut ağırlığının kaldırılması şeklinde uygulanan, golf oyununu andıran bir uygulamadır.
Aquagym
Aquagym Fitness cihazları (örn. Aquawalker, Aquabike) kullanılarak veya kullanılmadan yapılan bir su jimnastiğidir. Bu hareketlerle metabolizma uyarılır ve yağların yakılması hızlandırılır. Aquagym kaslar ve bağ dokusu üzerinde tonlandırıcı bir etki oluşturur.
Aroma terapisi
Aroma terapisinde özel taşıyıcı maddelere (örn. Yağlara) masaj yağlarında, banyo katkı maddelerinde, paketlerde ve solunum yoluyla vücuda giren maddelerde bulunan ve harici uygulama için üretilmiş eterik esanslar katılır.
Ayurveda
Ayur (hayat) veda (bilim) vücut bakımlarını medyatik ve ruhani metotlarla birleştiren eski Hint sağlık sanatının temelidir. Su, yağ bakımları, hareket ve özel lezzet şekilleri değer kaymaları nedeniyle rahatlama ve iç huzur sağlar.
B
Balancing
Bütün Wellness çalışmalarının hedefi Balancing (= zorlanma ve dinlenme arasında uyumlu bir oran tutturulması yoluyla dengenin sağlanması; "Orta" nın yakalanması”) dır.
Bağ dokusu masajı
Bağ dokusu masajı kas gerilmelerinin yumuşatılması için yapılan derin, yoğun bir masajdır. Refleks bölgelerinden yararlanılarak iç organların fonksiyonlarına uyum kazandırılır.
Bio – Feed – back
Vücut fonksiyonları bir cihaz yardımı ile bilinçli olarak yapılabilir. Reaksiyonun geriye alınması yoluyla uyumsuz organ hareketleri düzeltilir. Kalp dolaşım sistemi kontrollü solunum yoluyla bilinci ve rahatlamanın derecesini ayarlar.
Biosauna
40o C – 55o C arası ısılar vücudu rahatsız etmeyen ve çoğunlukla esanslar ile kombine edilen rahatlatıcı iklim oluşturur. Buna ayrıca katılabilen renk oyunları rahatlatıcı ve uyarıcı etki oluşturur.
Banyolar - Çiçek Banyoları
Rahatsız etmeyecek sıcaklıkta suyun üzerine uyarıcı ve sakinleştirici etki oluşturabilen seçilmiş çiçek yaprakları serpilir. Çiçek banyoları kendi başına bir uygulama olabildiği gibi komple bir bakımın (örn. Lulur) bir parçası da olabilir.
Bodywrapping
Bodywrapping besleyici madde açısından zengin karışımlar veya kremler içeren bir vücut paketidir. Cilt ısı ve (terleme) nemi ile aktif maddeleri çok daha iyi şekilde alabilecek duruma gelir.
Buhar saunası
Su geçirmez bir bölümde püskürtme memelerinden belirli aralıklarla sıcak su buharı püskürtülerek cildin ve solunum yollarının nemlendirilmesi sağlanır. Hava neminin aşırı yüksek olması nedeniyle 60o C olan ısı çok sıcak olarak hissedilir.
Basınçlı nokta masajı
Seçilen Akupunktur noktalarına iğne yerine parmak uçları ile oluşturulan basınçla bakım yapılır, enerji blokajlarının çözülmesi ve vücut fonksiyonlarının ayarlanması sağlanır.
Bataklık / çamur
Bataklık çamuru ısı yayıcı banyolar veya paketler için kullanılır. Bu ince taneli doğal tortular denizden veya özel zeminlerden elde edilir. Bataklık ve çamur banyoları veya paketleri sahip oldukları yüksek oranda besleyici ve mineral maddeleri vasıtasıyla cildi değerli maddeler ile besler.
C
Caldarium
Caldarium ort. 45o C olan hafif ısıda bir buhar banyosudur. Buhar solunum yollarının nemlendirilmesi ve soğuk algınlığına karşı bir önlem oluşturulması amacıyla eterik esanslarla zenginleştirilmiştir. Caldarium kas gerilmelerinin yumuşatılması için de uygundur.
Callanetics
Callanetics, Callan Pinckney tarafından geliştirilmiş, omurgayı ve eklemleri koruyan bir jimnastik türüdür. Küçük yumuşak hareketler derin kas yapısını kuvvetlendirir ve kramplı büyük kas gruplarını rahatlatır.
Chakra
Chakra kelimesi Sanskrit' ten gelir ve tekerlek anlamındadır. Hint sağlık sanatı anlayışına göre vücut akıcı enerjilerden oluşmaktadır. Enerji çemberlerinin bağlandığı yedi düğüm noktası belli organların kontrolündedir.
Chi Yang
Asya anlayışına göre enerji vücutta belirlenmiş kanallarda (meridyenlerde) akar. Bu meridyenlerin ayarlanması sonucu uyumlu bir denge yeniden sağlanır ve derin rahatlığa ulaşılır.
Color – Energy Banyosu
Color – Energy banyosu renklerin etkilerinin duygular üzerine uygulanması şeklinde gerçekleştirilen bir banyo bakımıdır. Belirli renk karışımları değişik duygular oluşturur ve enerjileri aktif duruma geçirir.
Cranio – Sacral Terapisi
Baş üzerinde ve omurga boyunca özel nokta basıncı uygulanması ile vücutsal ve ruhsal gerilimler hafifletilir.
D
Derin kas rahatlaması (Jacobson' a göre)
Derin kas gevşetmesi kolay öğrenilebilen, fonksiyonu gerilme ve gevşemeye dayanan bir rahatlama tekniğidir. Hedefli kas çalışması dinlenme anında gevşemenin bilinçli şekilde algılanmasını kolaylaştırır, böylece ruhta ve vücutta rahatlama sağlar. Derin kas rahatlaması genelde profesyonel uzmanlarca yönetilmesi gereken altı çalışma planından oluşur.
Derin ısı
Derin ısı kas gerilimlerinin çözülmesi için kullanılan bir ısı uygulamasıdır. Metabolizma hareketleri aktif duruma geçirilerek su birikimlerinin ve yağ hücrelerinin azaltılması hızlandırılır.
Dinleme yastığı / ses yastığı
Optik olarak göze pek çarpmayan yastıkların içine sadece yastığı kullanan kişinin duyabileceği şekilde Stereo hoparlörler entegre edilmiştir. Her türlü cihaza bağlanabilen bu hoparlörlerden seçmeli ve önceden programlamalı olarak radyo müziği dinlenebilir.
Doğal yağlar
Doğal yağlar meyvelerin çekirdeklerinden veya meyve bölümlerinden elde edilen bitki kökenli yağlardır. Doğal yağlar yalın olarak veya aromatik katkı maddeleri ilave edilerek cilt bakımında veya masajlarda kullanılır.
E
Elektro – Lipolyse
Elektro – Lipolyse etrafı çevrilmiş yağ minderlerinin belirli şekilde azaltılmasıdır. İki iğne (elektrot) arasında akan belirli düşük akım yağ hücrelerinin duvarlarını şeffaflaştırır.
Elektroterapi
Kas gruplarının değişken elektrik akımı ve frekansları ile rahatlatılıp tonlandırılması mümkündür. Elektroterapi Fizyoterapide elektrik akımı ile desteklenen uygulamalar için bir genel terimdir.
Energizing
Energizing vücut beyinsel alanda enerji yüklemesidir. Seçilmiş maddeler, örneğin, saf oksijen veya belirli aromalar aktif duruma geçirmeli ve böylece kapasite özelliğini yükseltmelidir.
Enzimler
Enzimler insan vücudunda biyokatalizatör adı verilen, metabolizma hareketlerini geniş kapsamlı şekilde etkileyen ve ayarlayan maddeler olarak görülürler. Doğada bazı meyvelerde bulunurlar ve kozmetikte kullanılırlar.
Esanslar
Esanslar konsantre bileşim maddelerine sahip sıvılardır, harici veya dahili, ağırlıklı olarak sadece inceltilmiş şekilde kullanılabilirler.
Endonezya masajı
Endonezya masajı kasların gevşetilmesi için özel aromatik yağlar kullanılarak uzun çizgilerin çekilmesi şeklinde uygulanan bir masajdır. Cildin baş parmak ile parmak uçları arasında yoğrulması kan akışını hızlandırır ve sinir uçlarını hassaslaştırır. Ellerde ve ayaklarda basınç noktaları özel anlam kazanır.
F
Feng – Shui
Feng – Shui uygulaması ile insanın doğa ile uyum içine sokulmasına çalışılır. Feng – Shui yaşayış tarzının kurallarını oluşturur. Kişisel çevre yaşamının uyumlu olarak şekillendirilmesi enerjinin aksamadan akmasını sağlar. Rahatlama sadece bu denge içinde mümkün olur.
Fitarium
Eşlik eden ses renklerle ve müzikle, aromatik buharlarla ve sıcak sağnaklarla genel bir rahatlamaya götürür.
G
Girotonic
Girotonic bütünsel fleksibilitenin artırılması ve kuvvetlendirilmesi için ağırlıklı olarak ağaçtan hazırlanmışbir Fitness cihazıdır.
H
Hamam
Hamam bir Türk banyosudur, cinsiyet açısından katı kuralların uygulandığı bu hamamda farklı cinsten insanlar bir arada banyo yapamaz. Havuzların, buhar banyolarının, dinlenme bölümlerinin ve acı sınırının aşılmasından sonra kesin şekilde rahatlatıcı olan özel bir masaj tekniğinin tadını çıkarma olanakları sağlanmıştır.
Hot – Stone masajı
Masörün avucundaki yassı, yumurta büyüklüğündeki taşlar masajın etkisini artırır. Refleks kanalları mükemmel şekillendirilmiş, sıcak taşların yarattığı basınçtan etkilenir.
Hot – Stone terapisi
Sıcağı iyi saklayabilen taşlar meridyenlerde seçilmiş noktalara konur. Ağırlıkları ve ısıları ile etkilerini ortaya çıkarırlar ve enerji akışını ayarlarlar.
Hydro – Oasys
Hydro – Oasys renkli ışık efektlerine sahip, ısı ve kolaylığı ile rahatlatıcı etki sağlayan ve vücut paketlerini entegre eden, müzikle yönlendirilen, masaj yapan bir banyo türüdür.
Hydro – Jet masajı
Vücuda büyük bir küvet içinde dalgalar, püskürtme memeleri ve suyun gücü ile masaj uygulanır.
I
Imagineering
Imagineering fantazilerin dünyasında bir gezintidir. Hayal gücü konsantrasyon vasıtasıyla odaklanır ve olumlu duruma ayarlanır. Gerilimler atılır ve hedef planları değerlerine uygun hale getirilir.
Işık terapisi
Işık terapisi cilt ve metabolizma hastalıklarının etki altına alınabilmesi için filtre edilmiş UV – ışınlarının uygulanmasıdır. Bağışıklık sistemi harekete geçirilir; depresyona bağlı rahatsızlıkların bakımında da ışık kullanılır.
İ
İsveç masajı
İsveç masajı bağ dokusu masajına benzer, uzun, sürtünme hareketlerini dairesel hareketlerle birleştirir ve sıkıştırmalarla tamamlanarak kas yapısında derin etkili bir gevşeme sağlanmasında yardımcı olur.
K
Kinesiologie
Kinesiologie genel durumun, hareket biliminin, beslenmenin ve zihinsel çalışmanın iyileştirilmesi için kendi kendine sağlayacağı bir destektir.
Kleopatra banyosu
Kleopatra' nın da baş döndürücü güzelliğini yaşadığı dönemde eşek sütü ile doldurulmuş küvetlerde banyo yaparak kazandığı söylenir. Benzer bir efektin banyo suyuna süt ve özel yağların katılması ile sağlanabileceği söyleniyor.
Kneipp terapisi
Rahip Sebastian Kneipp, örneğin, dökümler, yıkamalar, banyolar ve paketler gibi farklı su uygulamaları ile ışık, hava, hareket etme ve beslenme arasında bağlantı kurdu.
Küresel sesler terapisi
Küresel sesler terapisi bilinç altı vasıtasıyla rahatlama ve huzur ortamını yoğunlaştıran özel bir müzik türüdür.
L
Laconium
Bir Laconium bir biyo saunaya benzer.
Liquid – Sound
Liquid – Sound rahatlatıcı bir önlem olarak Thalasso terapisine entegre edilebilen, ışık ve müzikten oluşan bir kombinasyondur. Örneğin, konsantre tuzlu su vücudun yüzmesini sağlar. Stresi hafifleten etkisi ayrıca yanıp sönen renkli ışık ve küresel vurgu oluşturan müzik ile desteklenir.
Lomi – Lomi masajı
Lomi – Lomi masajı Hawaii' de geliştirilmiş olan ritmik bir masaj tekniğidir. Yumuşak ve kuvvetli bakımların değişken şekilde uygulanması ile rahatlatıcı etki yaratan derin etkili bir reaksiyon oluşur.
Loofah / Luffa
Loofah / Luffa kabağa benzer bir meyvanın kuvvetli liflerinden oluşan bir ağdır, sıkı ovalama süngeri veya vücut masajı için Luffa eldiveni olarak kullanılır.
Lulur
Lulur (Java lisanında cilt koruması) geleneksel bir Endonezya cilt bakımıdır, Aroma masajı, baharatlar ve otlarla Peeling, yoğurt paketi ve çiçek banyosu bu bakıma entegre edilir.
M
Mıknatıs terapisi
Mıknatıs terapisi güç alanlarının ve vücut enerjilerinin ayarlanması için kullanılan elektromanyetik akımların uygulanmasıdır.
Manüel lenf drenajı
Manüel lenf drenajı hafif okşama masajının özel bir şeklidir. Çeşitli ödem ve şişme durumlarında lenf kanallarında lenf birikimlerinin giderilmesi için kullanılır (tıkanıklıkların giderilmesi terapisi).
Makko Ho
Makko Ho Shiatsu' ya dayanarak Qi enerji akışını etkiliyor. Makko Ho büyük bir konsantrasyon ile solunum üzerinde uygulanması gereken altı çalışma kompleksini kapsıyor.
Mandara masajı
Mandara masajı iki masör tarafından uygulanır. Masörler senkron şekilde çalışırlar ve değişik masaj şekillerini çok rahatlatıcı ve huzur verici bir bakımda birleştirirler.
Meditasyon
Meditasyon bir benimseme ve düşünmekonsantrasyonudur. Meditasyonda benliğin keşfedilmesi kolaylaştırılır, stres durumlarında ve ruhsal krizlerin atlatılmasında yardımcı olur.
Mental çalışma
Mental çalışma zihinsel yetenek gücünün ve psikososyal uyum özelliğinin artırılması için gerçekleştirilen aktivitelerdir. Kişisel hipnoz payları yeni yaşam enerjisi kazandırır.
Modelage
Modelage' de önce besin maddeleri konsantreleri cilde masajla yedirilir ve üzerine ısı oluşturan ve daha sonra sertleşen kalın bir kat tonlandırıcı sürülür. Kan dolaşımı iyileşir ve cildin alım özelliği artar.
Moxibustion
İçin için yanan Çin adaçayı Akupunktur etkisinin artırılması için direkt olarak cilde veya Akupunktur iğnelerinin üzerine konur.
Müzik terapisi
Müzik terapisi vücuttaki dengesizliğin ve psiko vejetativ rahatsızlıkların seçilen bir müzik ile desteklenerek uygulanan bakım anlamına gelir. Müzik terapisi rahatlamayı destekler ve hızlandırır, psikoterapi' de de kullanılır.
Myolifting
Myolifting belirli kas gruplarına kondisyon kazandırmaktır. Myolifting vücut hatlarına sıkılık ve belirginlik kazandırmak, gevşek vücut blgelerini tonlandırmak için kullanılır.
N
O
Oceanic – Aqua – Balancing
Oceanic – Aqua – Balancing su masajının ruhsal ve vücutsal gerilimlerin çözülmesinde kullanılan medyatik bir şeklidir.
Oksijen duşu
Oksijen duşu saf oksijenin kısa süreli olarak solunmasıdır. Oksijen duşu organ fonksiyonları üzerinde yüksek uyarıcı etki oluşturur, ancak bu etki uzun süre kalıcı değildir.
P
Pilates
Pilates sekiz temel prensibe dayanan, cihazlı veya cihazsız uygulanabilen bir çalışma planıdır. Bu program içinde vücut fonksiyonları geniş kapsamlı olarak uygulanır, vücutsal ve zihinsel bir rahatlama sağlanır.
Power – Food
Power – Food biyoaktif maddeler açısından zengin besin maddesi anlamına gelir. Tedavi edici ve sağlığı destekleyici etki oluşturabilir.
Power – Nap
Power – Nap sadece bir kaç dakika süren, bu süre içinde yenileyici etki yaratan ve taze enerji kazandıran bir uyku durumudur. Power Nap bazı kuruluşlarda dinlenme sürelerinin şekillendirilmesi amacıyla çalışma programlarına dahil edilmiştir ve uygulanmaktadır.
Power – Yoga
Power – Yoga geleneksel Yoga ile dinamik hareketlerin bir kombinasyonudur. Power – Yoga bütün kas mekanizmasını etkisi altına alır, dolaşımı uyarır ve rahatlamayı hızlandırır.
Püskürtme / Buhar mağarası
Eterik maddelerle de zenginleştirilmiş olması mümkün hafif bir püskürtme duşu altında sarmalanmış durumda cilt ve solunum yolları üzerinde sıcak, tazelik ve canlılık verici etki sağlanır. Elementer metabolizma hareketlerinin uyarılması ile rahatlama ve huzur bulma duyguları yoğunlaştırılır.
Peynir suyu kürü
Tereyağı ve peynir üretiminde geri kalan sulu atık maddede yağ dışında sütün yaşam için önemli bütün maddeleri bulunur. Peynir suyu içme kürü olarak idealdir. Ancak harici olarak da uygulanması mümkündür.
Q
Qi – Gong
Qi – Gong hareket etme, kontrollü solunum ve meditasyondan oluşan bir kombinasyondur. Bu şekilde metabolizma hareketleri hızlandırılır ve enerji blokajları çözülür.
Qi – masajı
Asya anlayışına göre enerji vücutta belirlenmiş kanallardan (meridyenlerden) akar. Bu meridyenlerin düzenlenmesi ile uyumlu bir denge yeniden oluşturulur ve yoğun bir rahatlama sağlanmış olur.
R
Rasul banyosu
Rasul banyosu vücuda çeşitli çamurların sürülmesi şeklinde uygulanan doğu usulü bir bakım törenidir. Bu değişik çamur türleri vücuttaki toksinleri atıcı etki oluşturur ve yarım saat sonra bir buhar banyosu ile temizlenir.
Rebirthing
Rebirthing solunum tekniğinin derin rahatlama içeren özel bir şeklidir, yeniden doğuş anlamına gelir. Muhakkak deneyimli uzmanların kontrolü altında uygulanması gerekir!
Reiki
Reiki bir Japon bakım sistemidir, eller vücuda konularak enerji akışları hedefli şekilde vücuda yönlendirilir. Bu şekilde blokajlar çözülür ve enerjiler aktif duruma geçirilir.
Rejuvenation
Rejuvenation genç yapı hatlarının vücutsal – zihinsel kondisyon çalışmaları vasıtasıyla elde edilmesi veya yeniden kazanılması anlamına gelir.
Relaxation
Relaxation aktif ve bilinçli şekilde yönlendirilen bir rahatlama türüdür. Bu çalışmada tüm duygulara uyum kazandıran, ağırlıklı olarak Asya kökenli belirli teknikler kabul edilmiştir.
Renk terapisi
Renk terapisi aynı zamanda renkli ışık, Color ce Chromo terapisi olarak da bilinir. Gözle görülebilen yayılma alanı renkleri vücut fonksiyonlarının bir uyum içine sokulması için kullanılır.
S
Sanarium
Sanarium "Tedavi alanı" için bir genel tanımlamadır. Solunum yolları üzerinden rahatlama ve huzur sağlanması için ökaliptüs gibi eterik yağların kullanıldığı düşük ısılı (40o – 50o C) sauna da “Sanarium adıyla anılır.
Schroth kürü (= Schroth bir doğa sağlığı araştırmacısıydı)
Schroth kürü özel besin maddeleri arasından seçilen besinlerden, içme küründen ve nemli sıcak paketlerden oluşan bir diyet şeklidir. Schroth kürü vücuttan toksinlerin atılmasında yararlı olur ve metabolizma hareketlerini yönlendirir.
Sağlık için perhiz (Dr. Buchinger)
Dr. Buchinger' e göre sağlık için perhiz uygulamasında vücut kısa süreli olarak besinsiz bırakılır. Metabolizma hareketleri üzerinde olumlu bir etki yaratılabilmesi için vücuda sade sıvı maddelerin girişine izin verilerek vücuttaki toksinler temizlenir. Sağlık için yapılan perhiz sırasında vücutta kendine özgü taşıyıcı maddelerinin etkisi ile psikolojik bir rahatlama ve huzur ortamı oluşur.
Saman banyosu (– yatağı)
Alplerde taze samanların üzerine sıcak su dökülerek tipik kokuların ortaya çıkması ve rahatlatıcı etki yaratması sağlanır. Vücut saman yatağında saman ve sıcak battaniye ile sarmalanır. Bu arada çevreye vücut ve ruh için dengeleyici etkiye sahip aromatik buharlar yayılır.
Scrub
Scrub ince taneli maddelerle uygulanan bir mekanik peelingdir. Uygulamada tuzlar, öğütülmüş meyve çekirdekleri, ince kum ve diğer aktif maddeler kullanılır.
Sensophorium
Sensophorium' da rahatlatıcı ses tonları, renkler ve güzel kokular ile bütün duygulara hitap edilir ve huzur verici bir uyum sağlanır.
Shiatsu
Shiatsu Akupressur' un Japon usulü uygulamasıdır. Seçilen Akupunktur noktalarına iğneler yerine parmak uçları ile bakım yapılır ve bu şekilde enerji blokajları çözülür ve vücut fonksiyonları ayarlanır.
Skipping
Skipping bir atlama ipi ile yapılan jimnastik hareketlerine verilen addır.
Spa
Sanus per aquam (su ile sağlık); SPA – kuruluşları sağlık, güzellik ve rahatlama için genel bir program sunuyor.
Spectro krom terapisi
Spectro krom terapisi cilt ve metabolizma hastalıklarının etki ve kontrol altına alınabilmesi için filtre edilmiş UV – ışınlarının kullanılmasıdır. Bağışıklık sistemi aktif duruma geçer; depresyon ile ilgili rahatsızlıklarda da Spectro krom terapisi uygulanır.
Sesli küvet
Sesli küvet içine ihtiyaca ve ortama göre bireysel olarak hazırlanmış otların ve esansların katıldığı ve ses frekanslarının desteği ile cilde masaj yapılarak yedirildiği banyolardır.
Stonetouch
Stonetouch farklı renkleri ve özellikleri ile vücutta enerji akışını değiştirebilen kıymetli taşlarla yapılan bir bakım türüdür.
Su altı basınçlı su ışınlama masajı
Bu uyarı ve ayarlama terapisinde su altında sıcak, güçlü ve basınçlı su ışınlaması ile çalışılır. Su altında basınçlı su ışınlama masajı dolaşımı düzeltir, derinde bulunan gergin kasları gevşetir, doku metabolizmasını uyarır, toplar damarlarda ve lenf sistemindeki tıkanıklıkları açar.
T
Tae – Bo
Tae – Bo kendini koruma, dans ve Kick – Boks' tan oluşan bir hareket programıdır.
Tai – Chi / Tai – Chi – Chuen
Tai – Chi / Tai – Chi – Chuen çok eski bir Çin bilimidir. Tai – Chi / Tai – Chi – Chuen' de yavaş ve akıcı hareketlerle vücuttaki enerji akışı kontrol edilir ve huzura kavuşulur.
TCM
TCM harfleri kökeni 5.000 yıl kadar önceye dayanan Traditionelle Chinesische Medizin = Geleneksel Çin Tıbbı' nın kısaltmasıdır. Yoğun vücut gözlemleri, Akupunktur, Moxibustion, hayvan ve bitki dünyasından aktif maddelerle beslenme ve bakımları kapsar.
Tecaldarium
Tecaldarium, içinde elle dokunulabilecek her şeyin ısıtılmış olduğu bir bölümdür. Sıcak zeminler, duvarlar ve oturma sıraları çıplak durumda dahi bir korunma ve sıcaklık duygusu sağlar.
Tepidarium
39o C ısıya kadar yükselen sıcaklık bir "suni ateş" durumu oluşturur ve Tepidarium' da bağışıklık sistemini güçlendirir. Tepidarium ziyareti soğuk algınlığına ve rahatsızlıklara karşı bir önlem oluşturur.
Thai masajı
Klasik Thai – masajı yağsız uygulanır. Ağırlıklı olarak uygulanan genleştirme hareketlerinde vücut giyinik kalır. Çin refleks eğitimi ve Ayurveda elementleri medyatif bakıma entegre edilir.
Thalasso terapisi
Thalasso terapisi denizin çok yüksek olan tedavi edici gücünden yararlanan geniş kapsamlı bir bakım planıdır. Su yosunları, deniz çamuru, kum, tuzlu su ve benzerleri tıp ve kozmetik alanında hazırlanan karışımların temel maddeleridir.
Tuzlu su banyoları
Ciltten nemin çekildiği normal bir banyonun aksine tuzlu su banyosunda tuz en dış cilt katmanında yerleşir ve suyu bağlar. Böylece cildin doğal korunma tabakası muhafaza edilmiş olur. Cilt kurumaz. Tuzlu su banyoları bu nedenle kuru cltler için de çok uygundur.
Thera bandı
Thera bandı çok amaçlı bir çalışma enstrümanı olabilecek 10 – 15 cm genişliğinde bir lastik banttır. Değişik kondisyon dereceleri için farklı renklerde Thera bantları vardır. Thera bandı ile yapılan çalışmalar bütün kas gruplarını güçlendirir ve Thera yürüyüşlerinin bir parçasıdır.
Therawalking (Thera yürüyüşü)
Therawalking Thera bandı üzerinde aynı zamanda sırt, kol ve göğüs kaslarını güçlendirici hareketler yaparken hızlı yürümeye verilen addır.
Tonic
Tonic haricen kullanılan bir sıvıdır, ciltte canlılık veren, aktifleştiren ve tonlandıran bir etki yaratır.
Tedavi edici taşlar
Tedavi edici taşlar renkleri ve titreşimleri ile ölçülebilir kimyevi reaksiyonlara yolaçabilen mineraller ve değerli taşlardır. Yüksek enerjiye sahip olan bu taşlar uyum sağlayıcı etkilerini özellikle Chakra' larda ortaya çıkarırlar.
U
V
Vapozon
Vapazon cildin derin temizliğinde kullanılır. Cilde su buharı uygulanır. Cildin üst katmanı yumuşatılarak gözeneklerin açılması sağlanır.
W
Walking
Walking iyi bir çalışma etkisi yaratan aralıklı, ancak hızlı bir yürüyüş şeklidir. Vücut yüksek oranda oksijen alabilir ve bu yolla aktivite kazanır.
Watsu
Su (=Wasser) ve "Shiatsu" kelimelerinin bileşiminden oluşturulmuş bir deyiştir. Watsu sıcak suda meridyenlere uygulanan bir basınç masajıdır, bütün organizma sistemleri üzerinde dengeleyici bir etki yaratır.
Y
Yin – Yang
Yin – Yang Asya felsefesinin ikili bir prensibidir; buna göre bir denge ancak karşıt oluşumların uyumu halinde sağlanabilir.
Yoga
Yoga Avrupa' da genel olarak Hatha Yoga olarak uygulanır ve vücudu, beyni ve ruhu belirlenmiş hareket akışları, kontrollü solunum ve zihinsel çalışma içinde birleştirir. Vücut fleksibilitesi ve psikolojik direnç gücü uzun aşamada yükselir.
Yatay banyo
Yatay banyo vücuda süzülüyormuş duygusu veren yüksek tuz konsantrasyonlu bir banyo türüdür. Yatay banyo daha aktif bir rahatlama sağlanması için Liquid Sound uygulaması ile tamamlanmış şekilde uygulanabilir.
Z
Zilgrei
Zilgrei kas gerilimlerinin çözülmesi için kendi kendine yapılan masajdır. Kendi kendine yapılan masajda uygulanan yumuşak metotlaromurgayı ve eklemleri korur, kemik sistemindeki kasılmaları azaltır ve zihinsel bir yumuşama, rahatlama sağlar.